大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
ershijiaqiangnongjitiaodu。yonghaoxianyou17wantailunshishougejihe3wanduotailvdaishishougeji，jiaqiangshengshixianliandong，fahuinongjihezuosheshichanghuaxiezuojizhi，jingzhuntiaodu、jingzhunduijie，zuidahuafahuinongjizhuangbeixiaoyong。tongshi，xietiaozhoubianshengfen，quebaoqianyuelvdaishishougejidaoweidaotian，jiakuaiyuhouxiaomaiqiangshoujindu。二(er)是(shi)加(jia)强(qiang)农(nong)机(ji)调(tiao)度(du)。(。)用(yong)好(hao)现(xian)有(you)1(1)7(7)万(wan)台(tai)轮(lun)式(shi)收(shou)割(ge)机(ji)和(he)3(3)万(wan)多(duo)台(tai)履(lv)带(dai)式(shi)收(shou)割(ge)机(ji)，(，)加(jia)强(qiang)省(sheng)市(shi)县(xian)联(lian)动(dong)，(，)发(fa)挥(hui)农(nong)机(ji)合(he)作(zuo)社(she)市(shi)场(chang)化(hua)协(xie)作(zuo)机(ji)制(zhi)，(，)精(jing)准(zhun)调(tiao)度(du)、(、)精(jing)准(zhun)对(dui)接(jie)，(，)最(zui)大(da)化(hua)发(fa)挥(hui)农(nong)机(ji)装(zhuang)备(bei)效(xiao)用(yong)。(。)同(tong)时(shi)，(，)协(xie)调(tiao)周(zhou)边(bian)省(sheng)份(fen)，(，)确(que)保(bao)签(qian)约(yue)履(lv)带(dai)式(shi)收(shou)割(ge)机(ji)到(dao)位(wei)到(dao)田(tian)，(，)加(jia)快(kuai)雨(yu)后(hou)小(xiao)麦(mai)抢(qiang)收(shou)进(jin)度(du)。(。)
谷歌翻译20遍【星穹铁道角色大招】配音
《中国企业家》：你在这本书中提到随着人工智能和机器人的发展，工作岗位会不会减少的问题。最近ChatGPT爆火，会修正你的理解吗？
